Über Mich
Julia
Deuerling
Spezialisiert auf mentale & emotionale Gesundheit · Stressmanagement · Coach · Rednerin · Tänzerin
Ich helfe Menschen, ihren gesündesten Lebensstil zu finden, ihre inneren Gesundheitsressourcen zu stärken und Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.
Wer ich bin
Ursprünglich stamme ich aus dem Kronacher Landkreis in Oberfranken. Seit über 6 Jahren lebe ich in Stockholm, Schweden — wo ich auch die Entscheidung getroffen habe, meinen Job zu kündigen und mich selbstständig zu machen. Heute kann ich von überall aus arbeiten und pendle zwischen Stockholm und Oberfranken hin und her.
Mein Schwerpunkt liegt auf mentaler und emotionaler Gesundheit sowie Stressmanagement. Ich berate Einzelpersonen, Paare und Institutionen in allen gesundheitlichen Themen auf ganzheitliche Weise. Dazu biete ich Meditations- und Tanzkurse, Workshops, Webinare, Trainings, persönliches Coaching und Vorträge an.
Basierend auf den Grundlagen der Gesundheitsförderung und Salutogenese sowie mit Methoden wie MBSR entwickle ich individuelle Pläne, Bewältigungsstrategien und ganzheitliche Konzepte für mentales und körperliches Wohlbefinden.
„Am wichtigsten ist, was wirklich hilft."
Meine Ausbildung
Nach meiner Ausbildung zur Industriekauffrau entschied ich mich Ende meiner 20er, eine neue Richtung einzuschlagen und meine Bildung im Bereich Gesundheitsförderung zu erweitern. Heute habe ich einen Bachelor in integrativer Gesundheitsförderung.
Meine Geschichte
Ich selbst bin durch die tiefsten Tiefen meines Lebens gegangen — mit nichts als dem Wissen aus meinem Studium an meiner Seite. Ich weiß sehr gut, wie sich Menschen in solchen Situationen fühlen und wie hilflos sie sind.
Ich befand mich in der letzten Vorstufe von Gebärmutterhalskrebs — und ich habe es geschafft, mich selbst zu heilen. Allein durch eine Veränderung meiner Denkweise, meines Lebensstils und die Unterstützung meiner Gesundheitsressourcen.
Seit dieser Erfahrung bin ich zutiefst überzeugt von der Kraft des menschlichen Selbstheilungspotenzials und der Bedeutung eines gesunden Geistes.
„Wenn ich mich selbst krank machen konnte, kann ich mich auch selbst heilen."
Was ich anbiete
Von individuellem Coaching bis zu betrieblichen Gesundheitskonzepten — ich hole dich dort ab, wo du stehst.
Gesundheitsberatung
Individuelle Beratung und Paarberatung zu allen gesundheitlichen Themen — ganzheitlich, evidenzbasiert und persönlich.
Betriebliche Gesundheit
Gesundheitskonzepte für Unternehmen, Schulen und Institutionen — für ein gesundes Arbeits- und Lernumfeld.
MBSR & Meditation
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Meditationskurse und Workshops zum Stressmanagement.
Webinare & Vorträge
Online-Webinare, Vorträge und Trainings zu Themen wie Stressmanagement, mentale Gesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Retreats
Ganzheitliche Gesundheits-Retreats mit gesunder Ernährung, Therapien, Meditation, Yoga und Digital Detox.